今年10月2日是重阳节，当重阳节巧遇“十一”长假，您是否会在众多的聚会、出行活动中抽出时间，好好陪伴家中的老人呢？
重阳节，又叫“老人节”，是倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。2012年6月26日，十一届全国人大常委会第二十七次会议初次审议老年人权益保障法修订草案，草案规定每年农历九月初九为“老年节”。目前我国正处在老龄化进程加速阶段，到2020年，60岁以上老年人的数量将突破2.4亿，成为全球老年人比重最高、绝对数最大的国家。当一座城市中如果老年人占总人口的比例超过１０％，就说明步入老龄化社会。随着生活条件、医疗条件的改善，西藏各地的人均寿命也在延长，目前像拉萨就在步入老龄化社会。
重阳节，很多老人们都会选择投入大自然的怀抱，秋游踏青，登高望远，但此时儿女的孝心、社会的关爱可能是最能让老人们倍感温暖的事情了。今年重阳，就带上亲手做的“爱心”食物，和家里的老人去过“林卡”或者爬山吧，如果天气不允许或者老人行动不便，就关上手机和电视，好好陪老人吃饭、聊天，倾听他们的心声吧。进入秋季，昼夜温差进一步加大，这是一个特别容易引发腹泻的季节，老年人消化功能减弱，抵抗力降低，是急性腹泻的高危人群。因此应少让老人吃生冷、难以消化的食物。此外，秋季气温波动大，西藏高寒地区的最低气温已经下降至零度左右，此时也心脑血管疾病的季节，建议老年朋友注意防寒保暖。
